Erken yatıyorum. Sabah kalktığımda
yine yorgunum. Geç yatıyorum. Sabah yine kalktığımda yine yorgunum. Aynı yaşadığım
bu durumu iş yerinden bir arkadaşım da yaşıyormuş. Bunun için hiç doktora
gitmemiş. Diğer bir arkadaşımda unutkanlık varmış. D vitamini eksikliğinden
kaynaklanıyormuş. Şimdi ilaç kullanıyor. Acaba yaşadığım bu yorgunluk hissi
vitamin eksikliğinden dolayı olabilir mi?
Hayat kalitemi çok etkiliyor bu durum.
İlk fırsatta doktora gitmeyi düşünüyorum. Gerçi bizim millet son dakikaya kadar
doktora gitmez. Ne zaman ağrıya dayanamaz hale gelir, o zaman doktorun yolunu
tutar. Dikkat ederseniz de bende gitmeyi düşünüyorum dedim. Kesinlikle gideceğim
demedim. Şimdi doktora kim gidecek ya. İşte bu tam bir Türk düşüncesi. Gidersem
gelecek hafta giderim. Gece vardiyasında olacağım. Eğer gidersem gelişmeleri
sizinle paylaşmaya devam edeceğim.
Foto kaynak: https://www.pexels.com/photo/man-person-relaxation-steps-4129/
Merhaba cem..
YanıtlaSilKış havasi ve az uyku stres olabilir.Kendine zaman ayır derim.Kisa tatil yer değişikliği iyi gelir.Vitamin yerine yemek yiyecek çeşitliliğini arttır.Benim blogda bi sürü yemek var..Onlardan yap..Mesela vitamini bol sebze çorbalarını denemeni isterim..kib
Çok teşekkürler önerilerin için 😉
SilKendinize iyi bakın.
YanıtlaSilÇok teşekkürler 👍
SilGeçmiş olsun. Bence gitmelisin.
YanıtlaSilÇok teşekkürler 👍
SilDün akşam ben de açıp araştırdım d vitamini eksikliğini, halsizlik, kas-eklem ağrısı, mutsuzluk her şey bu vitamin eksikliğindenmiş meğer. Sonra Canan Karatay'ın bir yazısını okudum güneş gittiği için bu durumun d vitamini eksikliğinden olduğunu, ne olursa olsun çıkıp yürüyüş yapmayı, azıcık da olsa güneşten faydalanmayı aksatmamamız gerektiğini, dışarıdan takviye almanın iyi olacağını falan yazmıştı. Bugün unutmazsan solgar'ın d vitaminini alıcam ben. Önceden gittiğim bir doktor bana solgar d vitaminini önermişti, yazın günde 1 tane sonbahar kış aylarında ise iki tane iç demişti. Doktora gidersen d vitamini vereceğinden eminim ben. Bence doktora gideceğim diyip işi uzatma hemen bugün d vitamini al ve sabah akşam içmeye başla.
YanıtlaSilPeki doktor Özlem hanım 😜
SilBence bu saat uygulamasından dolayı sabah kalkınca havanın karanlık olması insanı çok etkiliyor:)
YanıtlaSilHem de nasıl 😀
SilHmeogram testini de yaptır ama bence havalardandır. Benim çok geç yatmamdan. Kitaplardan uyumaya zaman kalmıyor :))
YanıtlaSilKeşke benim de kitaptan olsa 😀
SilFolik asit te mutlaka baktır, o da ciddi yorgunluk ve uyku hali yapıyor
YanıtlaSilTamam 👍
Silsende işe yarar mı bilmiyorum ama günlük düzenli efervesan magnezyum ve supradyn dener misin?
YanıtlaSilNeden olmasın, olabilir.
SilSiz çalışarak yorgun hissediyorsunuz, bende de yatmaktan dolayı yorgunluk hissi var.:) Her türlü yorgunuz, allah şifa versin.
YanıtlaSilYatarak yorgun olmayı o kadar özledim ki :) Keyfini çıkar :)
SilHayat şartları zor be kardeşim...
YanıtlaSilAynen abi zor.
SilSon aylarda bende bazı sağlık sorunları yaşadım. Neredeyse 4-5 ay doktora gitmedim. Ama son haftalarda sürekli doktora gidiyorum. Gitmek lazım yani. Ben 4-5 ay gitmedim ama değişen birşey olmadı. Doktora gitmek gerek. Birde farkında olmasanda çağrı merkezi insanın ruhunu yoruyor. Eğer sürekli evden işe işten eve gidersen ölü hayatı yaşarsın. Ben çağrı merkezinde çalışırken o haldeydim. Hafta tatillerini evde geçirme. Yarım saat yada bir saat bile olsa doğaya at kendini. En kötü ihtimal, yeşil bir parka git. güzel havanın tadını çıkar. Gerçi kış geldi, güzel hava pek olmaz olma. Sen yinede park bahçe bol ağaçlı yerlere git yarım saat gez kafanı boşalt. Yarım saat yapsan yeterli olur. Ben kendimi bu şekilde rahatlatıyorum daima.
YanıtlaSilAynen, ölü hayatı oluyor be Mustafa. Hafta sonu bir şeyler yapmayı düşünüyorum.
Silaynı sorunu yaşıyorum çözümü yok uyku uyku uyku...
YanıtlaSilAynen kardeşim. Sadece uyku 💤
Sil